SPORTCORE.PL - Trenuj z nami!
Bieganie na czczo a odchudzanie

Bieganie na czczo a odchudzanie

Nasza ciekawość w stosunku do biegania wzrasta stosownie do stażu treningowego. Z początku rozpoczynamy się interesować ćwiczeniami, stawiamy sobie wiele pytań, wertujemy, eksplorujemy. Nasza zachłanność na wiedzę, okazu ...

Czytaj dalej
Plan treningowy na rzeźbę 3-dniowy

Plan treningowy na rzeźbę 3-dniowy

Program na rzeźbę charakteryzuje się określonymi regułami. Okazuje się całkowicie inny, niż program na masę pod kątem ilości treningów, serii, czy powtórek. Wyrzeźbione ciało to pragnienie każdej osoby tren ...

Czytaj dalej
Trener personalny - kasa fiskalna to obowiązek?

Trener personalny - kasa fiskalna to obowiązek?

Obowiązek posiadania kasy fiskalnej dotyczy coraz większych grup biznesmenów, między innymi fryzjerstwa czy też usług kosmetologicznych. Nie mogą one korzystać ze zwolnienia. Czy inne usługi z zakresu dbania o pre ...

Czytaj dalej
Plan treningowy na rzeźbę dla początkujących

Plan treningowy na rzeźbę dla początkujących

Będąc osobą początkującą w treningu siłowym wybór rodzaju treningu, do jakiego należy się dostosować jest prosty. W tym początkowym okresie perypetie z kulturystyką najważniejszy okazuje się generalny rozwó ...

Czytaj dalej
Superserie - co to takiego?

Superserie - co to takiego?

Pomagają błyskawicznie, efektywnie i nie nudzą. To nie reklama. To superserie. Dzięki nim możesz wyrzeźbić okazalsze mięśnie, nabrać więcej mocy oraz zgubić więcej tkanki tłuszczowej przy niższym wysiłku i szybciej. Zoba ...

Czytaj dalej
Trener personalny - cena za godzinę współpracy z profesjonalistą

Trener personalny - cena za godzinę współpracy z profesjonalistą

Często na siłowniach czy też na siłowni można zauważyć, jak ludziom towarzyszy trener personalny. Cena za godzinę tej współpracy może się różnie kształtować, ale pomijając wydatki, dobrze mieć na uwadze, iż ...

Czytaj dalej
Gryf prosty czy łamany – co lepsze?

Gryf prosty czy łamany – co lepsze?

Kulturystyka to sport, w którym istotne jest „atakowanie” własnych mięśni pod różnymi kątami. Nowy bodziec wynikający z ćwiczeń to nowy powód dla rozwoju naszej masy mięśniowej. Poni ...

Czytaj dalej
Trening superserie - rozpiska ćwiczeniowa

Trening superserie - rozpiska ćwiczeniowa

Jak działa trening superserie? Rozpiska ćwiczeń na pozbycie się niechcianych nadprogramowych kilogramów u panów w ogóle nie okazuje się taka skomplikowana jakby się mogło na starcie okazywać. Zobacz ...

Czytaj dalej