SPORTCORE.PL - Trenuj z nami!
Jak nie robić pompek? Najczęstsze błędy

Jak nie robić pompek? Najczęstsze błędy

W treningach aerobowych nie ciężar czy też liczba powtórek liczą się w szczególności, ale właściwa technika. Tyczy się to także pompek - wyłącznie odpowiednie ich robienie da zauważalne rezultaty. Sprawdź, ...

Czytaj dalej
Mięśnie bolą, więc rosną? Obalamy mity!

Mięśnie bolą, więc rosną? Obalamy mity!

Mięśnie bolą, więc rosną? Obalamy mity oraz zastanawiamy się, ile prawdy jest w tych znanych na sali treningowej powiedzeniach?  W trakcie treningu nie budujemy tkanki mięśniowej. Mięśnie rosną zaraz po nim, ...

Czytaj dalej
Czy A6Weidera działa?

Czy A6Weidera działa?

Słyszałeś, iż Aerobiczna 6 Weidera to pewna wygrana w bitwie o płaski, ładnie wymodelowany brzuch? Być może – o ile wytrwasz w takiej walce do końca. Zobacz, czy 6 Weidera jest dla każdego czy też czy z pewnością o ...

Czytaj dalej
Otyłość brzuszna - objawy

Otyłość brzuszna - objawy

„Oponka” na brzuchu to nie wyłącznie problem natury estetycznej. Czynnikiem, który może znacznie pogorszyć jakość życia i doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych jest właśnie otyłość brzu ...

Czytaj dalej
Jak spalić tłuszcz z brzucha - ćwiczenia

Jak spalić tłuszcz z brzucha - ćwiczenia

Zastanawiasz się, jak spalić tłuszcz z brzucha? Ćwiczenia pragniesz wprowadzić do swojego planu dnia, ale nie masz pewności, które sprawdzą się najlepiej? Poznaj najlepsze treningi, które wykonasz w 12 - 15 ...

Czytaj dalej
Jakie są dobre tabletki na odchudzanie? Rozwiewamy wątpliwości!

Jakie są dobre tabletki na odchudzanie? Rozwiewamy wątpliwości!

A więc zdecydowałaś się schudnąć? To świetnie! Zapewne już wiesz, że odpowiednio dobrana dieta i regularne ćwiczenia często nie wystarczą – zwłaszcza jeśli chcesz widzieć swoje efekty w krótkim czasie. Żeby ...

Czytaj dalej
Suplementy dla kobiet w fitnessie: pomagają czy szkodzą?

Suplementy dla kobiet w fitnessie: pomagają czy szkodzą?

Na siłownię wybierasz się ze swoim ukochanym? To świetna sprawa - razem na pewno raźniej. Z pewnością podczas wspólnych treningów wzajemnie motywujecie się do przekraczania własnych granic. Natomiast po zak ...

Czytaj dalej
4 sposoby jak szybciej schudnąć

4 sposoby jak szybciej schudnąć

Przetestowałaś już dziesiątki diet, które obiecywały schudnąć w krótkim czasie, a nadal nie jesteś zadowolona z efektów? Wprowadź w życie kilka prostych zasad bez wyrzeczeń i przemęczania się na siło ...

Czytaj dalej