SPORTCORE.PL - Trenuj z nami!
Ćwiczenia fizyczne w mieszkaniu

Ćwiczenia fizyczne w mieszkaniu

Ćwiczenia fizyczne w mieszkaniu? To prawdopodobne! Nie musisz płacić za karnet ani kupować kosztownego sprzętu sportowego, by pracować nad ciałem. Wystarczy parę elementów dziennego użytku, by wykonać własną siłow ...

Czytaj dalej
Lista najbardziej niebezpiecznych dyscyplin sportowych

Lista najbardziej niebezpiecznych dyscyplin sportowych

Poznaj 7 najbardziej niebezpiecznych dyscyplin sportowych przy których boks to pestka... Zobacz, o których mowa! BASE jumping Inaczej mówiąc - to ekstremalne skoki spadochronowe z bud ...

Czytaj dalej
5 reguł zdrowego stylu życia

5 reguł zdrowego stylu życia

Chcesz czuć się świetnie w swoim ciele, jeść zdrowo, a przy tym móc poszczycić się zgrabną figurą? Należ zastosować się do paru reguł, aby cieszyć się dobrym nastrojem i przeciwdziałać postępowi wielu choró ...

Czytaj dalej
Wskakuj na rower i poznaj nieodkryte dotąd zalety dyscypliny!

Wskakuj na rower i poznaj nieodkryte dotąd zalety dyscypliny!

Jeżeli na sali treningowej i sali fitnessowej nie czujesz się swobodnie, wskakuj na rower! Okazuje się, że ten prosty sprzęt, opłaca się wytrzeć z kurzu po zimowym przestoju i czerpać pełnymi garściami takie korzyści, kt ...

Czytaj dalej
Jak często wymienić strój sportowy?

Jak często wymienić strój sportowy?

Jak ocenić, czy Twój strój treningowy jest w tak dobrej formie jak Ty? Jak często wymienić odzież kompresyjną, buty biegowe, stanik treningowy i inne elementy fitnessowego outfitu? Zobacz, czy to nie jest n ...

Czytaj dalej
Trening w upale. Jak ćwiczyć w gorące, letnie dni?

Trening w upale. Jak ćwiczyć w gorące, letnie dni?

Trening w upalne dni może okazać się bezpieczny pod warunkiem, że będziemy przestrzegali paru zasad, a upalna pogoda nie oznacza przymusu ukrywania się w klimatyzowanym klubie fitness lub w ogóle rezygnacji z ćwic ...

Czytaj dalej
4 przetestowane sposoby na skuteczny trening

4 przetestowane sposoby na skuteczny trening

Niestety, nie każdy trud zbliża do doskonałej figury. Jak sytuacja się ma, gdy mowa o aerobowych ćwiczeniach i interwałowym treningu? Czy w ogóle powinno się połączyć interwały z ćwiczeniami siłowym? Sprawdź, jak ...

Czytaj dalej
Jak naszykować się do wycieczki w góry?

Jak naszykować się do wycieczki w góry?

Wyjście w góry to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, który przynosi korzyści nie jedynie dla naszego zdrowia, ale i nastroju. Warto jednak mieć na uwadze, że góry są zdradliwe - nagłe ...

Czytaj dalej