SPORTCORE.PL - TAGI - BIEGANIE
W czym biegać zimą?

W czym biegać zimą?

Zaatakowała nas jesień. Pada deszcz, na ulicy dosłownie wszędzie leżą liście. W parkach już nie jest tak wesoło, prościej się potknąć, łatwiej poślizgnąć. Stopniowo przybliża się także zima. Zaraz spadnie ten pierwszy śn ...

Czytaj dalej
Crossfit czy bieganie?

Crossfit czy bieganie?

Siła oraz wytrzymałość same do Ciebie nie przybiegną. Na Twoje szczęście, już nie trzeba ich gonić - nie trzeba w nieskończoność przedłużać odległości, by przybliżyć się do życiówki. Dorzuć do ćwiczeń treningi sił ...

Czytaj dalej
Bieganie na czczo a odchudzanie

Bieganie na czczo a odchudzanie

Nasza ciekawość w stosunku do biegania wzrasta stosownie do stażu treningowego. Z początku rozpoczynamy się interesować ćwiczeniami, stawiamy sobie wiele pytań, wertujemy, eksplorujemy. Nasza zachłanność na wiedzę, okazu ...

Czytaj dalej
Opaska magnetyczna na ból kolana? Opinie o Knee Active Plus

Opaska magnetyczna na ból kolana? Opinie o Knee Active Plus

Bóle stawów to powszechne dolegliwości, które dopadają każdego niezależnie do wieku. Zarówno młodsi, jak i starsi uskarżają się na dyskomfort i ból. Jak sobie poradzić z dolegliwością? ...

Czytaj dalej
Bieganie a odchudzanie - trzy najczęstsze pytania dotyczące biegania!

Bieganie a odchudzanie - trzy najczęstsze pytania dotyczące biegania!

Biegasz lub zaledwie planujesz biegać, by zrzucić wagę? Doskonały pomysł! Doczytaj, jak to zrobić efektywnie i głównie bezpiecznie. Poznaj odpowiedź na najczęściej zadawane pytania dotyczące zdrowego odchudzania p ...

Czytaj dalej
Biegacze piją za dużo wody!

Biegacze piją za dużo wody!

Gdy jesteśmy wycieńczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. W związku z tym sportowcy w trakcie ćwiczeń mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem efektywnie studzącym pragnienie. Początkujący biegac ...

Czytaj dalej
Wakeboarding i flyboarding, czyli o wakacyjnych sportach wodnych

Wakeboarding i flyboarding, czyli o wakacyjnych sportach wodnych

Wakacje to idealny czas na uprawianie sportów wodnych. W ostatnim czasie pojawiło się bardzo dużo nowych dyscyplin. Jak się nie pogubić w wodnych sportach? Zobacz nasz krótki przegląd najpopularniejszych dy ...

Czytaj dalej
3 dyscypliny sportowe, które redukują dużo więcej niechcianych kalorii niż Ci się wydaje

3 dyscypliny sportowe, które redukują dużo więcej niechcianych kalorii niż Ci się wydaje

Skakanie na skakance Ćwiczenia ze skakanką wymuszają wysiłek całego ciała. W trakcie podskoków funkcjonują wszystkie mięśnie: ramiona, barki, przedramiona, pupa, łydki, uda, brzuch, plecy i klatka piersiowa, a kre ...

Czytaj dalej
Czy pora treningu ma znaczenie?

Czy pora treningu ma znaczenie?

Kiedy ćwiczyć - rano czy wieczorem? A może to bez znaczenia? Nieprawda! Pora treningu odgrywa duże znaczenie. Otóż okazuje się, że jeżeli trenujesz niezgodnie ze swoim zegarem biologicznym, taki regularny trening ...

Czytaj dalej
Bieganie ze śródstopia - naturalne czy niebezpieczne?

Bieganie ze śródstopia - naturalne czy niebezpieczne?

Kto z joggerów powinien lądować na środkowej części stopy? Odpowiedź jest krótka: w zasadzie jedynie ci najszybsi i biegacze wyczynowi, perfekcyjnie przygotowani pod względem technicznym. Lądowanie na pi ...

Czytaj dalej