Suplementy dla kobiet w fitnessie: pomagają czy szkodzą?

Suplementy dla kobiet w fitnessie: pomagają czy szkodzą?

Na siłownię wybierasz się ze swoim ukochanym? To świetna sprawa - razem na pewno raźniej. Z pewnością podczas wspólnych treningów wzajemnie motywujecie się do przekraczania własnych granic. Natomiast po zak ...

Czytaj dalej
Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie – ranking konsumentów

Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie – ranking konsumentów

Ranking tabletek na odchudzanie powstał w oparciu o opinie klientów, którzy przyznawali punkty poszczególnym suplementom. Na bazie sześciu podstawowych kryteriów: skuteczność działania, szybko ...

Czytaj dalej
Biegacze piją za dużo wody!

Biegacze piją za dużo wody!

Gdy jesteśmy wycieńczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. W związku z tym sportowcy w trakcie ćwiczeń mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem efektywnie studzącym pragnienie. Początkujący biegac ...

Czytaj dalej
Jak szybko podkręcić metabolizm? 6 sposobów

Jak szybko podkręcić metabolizm? 6 sposobów

Chcesz szybko podkręcić swój metabolizm? Poznaj 6 najskuteczniejszych sposobów! 1. Tabletki witaminowe Dobrze w czasie stawienia czoła zbędnym kilogramom wyposażyć się w tabletki diety obejmujące chro ...

Czytaj dalej
Czy pora treningu ma znaczenie?

Czy pora treningu ma znaczenie?

Kiedy ćwiczyć - rano czy wieczorem? A może to bez znaczenia? Nieprawda! Pora treningu odgrywa duże znaczenie. Otóż okazuje się, że jeżeli trenujesz niezgodnie ze swoim zegarem biologicznym, taki regularny trening ...

Czytaj dalej
Suplementacja a crossfit: pomaga czy szkodzi?

Suplementacja a crossfit: pomaga czy szkodzi?

Crossfit robi w Polsce zawrotną karierę – ten nowy sposób na zdrowy i atletyczny wygląd nie przypomina jednak spokojnej jogi czy pełnego gracji pilatesu. Trening typu crossfit to trening wyjątkowo wysiłkowy, ...

Czytaj dalej