Wskakuj na rower i poznaj nieodkryte dotąd zalety dyscypliny!

Wskakuj na rower i poznaj nieodkryte dotąd zalety dyscypliny!

Jeżeli na sali treningowej i sali fitnessowej nie czujesz się swobodnie, wskakuj na rower! Okazuje się, że ten prosty sprzęt, opłaca się wytrzeć z kurzu po zimowym przestoju i czerpać pełnymi garściami takie korzyści, kt ...

Czytaj dalej
Jak naszykować się do wycieczki w góry?

Jak naszykować się do wycieczki w góry?

Wyjście w góry to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, który przynosi korzyści nie jedynie dla naszego zdrowia, ale i nastroju. Warto jednak mieć na uwadze, że góry są zdradliwe - nagłe ...

Czytaj dalej